Faszienkurse + Fayo

Wir alle schöpfen in unserem normalen Alltag die natürlich gegebenen Bewegungsmöglichkeiten unseres Körpers maximal zu 5-10% aus. Dadurch kommt es zu Verkürzungen und Engstellen in unserem Bewegungsapparat.

Die Engpassdehnungskurse und Fayo – Faszienyoga – nach Liebscher & Bracht bieten einen Ausgleich zu diesen täglichen Einseitigkeiten in unserer Bewegung. Dazu biete ich Engpassdehnung, Faszientraining und Fayo als Kurse an sowie Workshops zu bestimmten Schmerzbereichen:

Workshops

Rückenschmerzen selbst behandeln mit der Liebscher & Bracht – Methode

Sie leiden unter akuten oder chronischen Rückenschmerzen und suchen nach einer Möglichkeit, wie Sie sich mit einfachen Übungen und speziellen Druckpunkten selbst helfen können? Dann sind sie in diesem Workshop genau richtig: Ich zeige Ihnen, wie Sie mittels der Light-Osteopressur muskuläre Spannungen „herunterschalten“ können. Weiterhin arbeiten wir intensiv mit Faszienrollen und -kugeln und Sie erlernen die Engpassdehnungen für einen gesunden Rücken.

Wann: am Samstag, den 19. September von 10 bis 13 Uhr.

Ich bitte um Anmeldung, da nur begrenzt Plätze zur Verfügung stehen.

Kosten:

  • 90 Euro inkl. schriftlicher Osteopressur- und Übungsanleitung.
  • 130 Euro inkl. Faszienrollset von Liebscher & Bracht und schriftlicher Osteopressur- und Übungsanleitung
  • 195 Euro inkl. Drücker-Set von Liebscher & Bracht, Faszienrollset von Liebscher & Bracht undschriftlicher Osteopressur- und Übungsanleitung

Weitere Workshops in 2020

7. November 2020 – Knieschmerzen selbst behandeln mit der Liebscher & Bracht – Methode

2.-11. November 2020 – kostenloses Achtsamkeits-Online-Workshop – Wie finde ich (zurück) zu mir?

5. Dezember 2020 – Schulterschmerzen selbst behandeln mit der Liebscher & Bracht – Methode

Folgende Kurse biete ich regelmäßig an:

Engpassdehnung und Faszientraining nach Liebscher & Bracht

Dienstags von 17:30 bis 18:30 Uhr

Dienstags von 20 bis 21 Uhr

Mittwochs von 9 bis 10 Uhr

ab Mitte Oktober 2020 kommen folgende Kurse zusätzlich dazu:

Montags von 19 bis 20 Uhr

Mittwochs von 10:15 bis 11:15 Uhr.

Engpassdehnungen und Faszientraining nach Liebscher & Bracht – 65+

Dieser Kurs richtet sich an all jene, die Schwierigkeiten habe, auf dem Boden zu trainieren. Wir trainieren bevorzugt auf dem Stuhl und im Stehen, um Ihre Beweglichkeit zu steigern bzw. bestmöglich wiederherzustellen.

Mittwochs von 10:15 bis 11:15 Uhr

Ab Oktober 2020 ändert sich die Uhrzeit auf 11:30 bis 12:30 Uhr.

Fayo – das Faszienyoga aus dem Hause Liebscher & Bracht

Dienstags von 18:45 bis 19:45 Uhr

Ab Oktober 2020 zusätzlich:

Donnerstags von 19:30 bis 20:30 Uhr

Wenn Sie Interesse an dem Kursangebot haben, stehe ich Ihnen für weitere Informationen und zur Anmeldung gerne zur Verfügung.

Bereits angemeldete Teilnehmer können sich unter folgendem LInk einbuchen:

https://www.terminland.de/patricia-torff/online/kurse